Что нужно делать перед беременностью?

08.11.12 17:28

Беременность и рождение ребенка - это ответственный этап в жизни молодой семьи и если у вас запланирована беременность, постарайтесь серьезно к ней отнестись. Все будущие мамы почему-то считают, что менять образ жизни нужно после того, как тест показал 2 полоски. Но это не так. До нее нужно готовиться заранее. И подготовка к беременности касается не только женщины, но и мужчины. И так, что нужно делать перед беременностью?

что нужно делать перед беременностью?

1. Приведите в порядок свое здоровье. Пойдите к врачу и проверьте свои почки, особенно если у вас с ними были какие-то проблемы. Это орган, на который идет большая нагрузка во время беременности. И вообще, подлечитесь, ведь в этих 9 месяцев большинство лекарств нельзя принимать. Если вы принимаете какие-то лекарства, то отложите планирования ребенка к окончанию курса лечения. Это же касается и мужчин. Ведь некоторые лекарства влияют на производство спермы и на ее качество.

2. Посетите стоматолога. Такие заболевания как пародонт, гингивит негативно отражаются на беременности. А также во время беременности зубы очень портятся, лучше все же их подлечить.

3. Избавьтесь от вредных привычек. Это касается не только женщины, но и мужчины. И под вредными привычками следует понимать не только алкоголь и сигареты, но и кофе, даже в небольших количествах. Почему кофе? Кофеин, который содержит в кофе может привести к выкидышу или вы просто не сможете забеременеть.

4. Проверьте, что вы едите. То, что вы употребляете, может оказать значительное влияние на само зачатие. По меньше ешьте сахара, консервантов. Здоровая пища, обогащенная витаминами и минералами не только поднимет вашу иммунную систему, но и увеличит шансы на зачатие ребенка. Кстати, качество спермы также во многом зависит от питания.

5. Виновными в невозможности зачать ребенка может быть как женщина, так и мужчина. Поэтому если вы не можете забеременеть, это еще не значит, что вы в этом виноваты. Возможно к врачу следует обратиться вашему партнеру.

6. Принимайте фолиевую кислоту. Делайте это ежедневно до беременности. Женщины, которые не получают достаточно фолиевой кислоты, могут в дальнейшем иметь проблемы с беременностью, или ребенок будет иметь врожденные дефекты. Можно потреблять продукты, содержащие фолиевую кислоту. Это брокколи, листовые зеленые овощи, темная фасоль и другие.

7. Берегитесь листерий. Это бактерия, которая может стать причиной выкидыша в начале беременности. Как ею можно заразиться? Через непастеризованные молочные продукты, мясо, которое не прошло достаточную термическую обработку, мягкие сыры из непастеризованного молока.

8. Регулярно занимайте сексом. Даже если вы планируете забеременеть, это не значит, что вы должны заниматься сексом только в дни овуляции. Чем больше секса, тем больше шансов зачать ребенка. И конечно, секс должен быть желаемый, а не чтобы только забеременеть.

 

Популярные материалы

Новые статьи

Что больше всего раздражает мужчин в женщинах?
Каждая женщина мечтает, чтобы ее любили, восхищались ей и, конечно же, прислушивались. Но в настоящее время в
Как красиво оформить интерьер прихожей?
Удачно осуществленный дизайн прихожей – важный этап в оформлении всего жилья. Хотя мы проводим здесь мало
Преимущества индивидуального пошива шубы из меха
Натуральные меха никогда не выходят из моды, даже во времена, когда на мировых подиумах модели блистали в
Как выбрать и купить прихожую?
Прихожая – это лицо вашего дома. Ее первой видят входящие. Прихожая должна быть не только удобной, но и красивой.
Полезный завтрак своими руками
Оказывается, что в бутербродах с маслом и колбасой, что мы едим на завтрак, нет ничего полезного - один

Разное