Припоминание после заучивания

23.07.12 14:44

Облегчив работу памяти в ходе процесса запоминания информации, важно позаботиться об этом и после его завершения. Особенности работы памяти преподнесут два "сюрприза":
во-первых, больше всего информации вы будете помнить сразу же после окончания работы с текстом,
во-вторых, в течение последующих 24 часов вы забудете 80% изученного материала.

Забывание может быть очень быстрым, и надо постараться, чтобы этого не произошло. Возвращение к пройденному и его повторение — единственный способ сохранения информации в памяти и предотвращения ее забывания.
На занятиях продолжительностью 1 час ваша память достигнет максимального уровня примерно через 10 минут после начала работы. Этот момент идеален для первого повторения. Необходимо запечатлеть изученную информацию в мозге, обеспечить ее "прочность". Используя повторения материала через определенное время, вы сможете удержать информацию в памяти. Вообще говоря, устраивать такие повторения следует через определенные временные промежутки, например через день, затем через неделю, через месяц, через полгода и т. п.

Припоминание  после заучиванияКаждое повторение занимает очень мало времени. Прежде всего оно должно включать повторение конспекта информации в виде мозговой карты. Если вы работали с материалом в течение часа, то повторение займет не более 10 минут. После первого повтора каждый последующий должен включать беглый просмотр основной информации, а затем сравнение ваших набросков и основных записей. Если вы что-то пропустили, это можно вписать, и любые знания, полученные в промежутках между повторами, могут быть включены в ваши записи. Это является гарантией того, что вы легко вспомните всю нужную информацию.
Интересно сравнить результаты тех, кто практикует повторение пройденного материала, и тех кто им пренебрегает. Последние постоянно получают информацию, но позволяют ей "вытекать" из памяти. Им сложно воспринимать новую информацию, поскольку для этого требуется некий фундамент. При этом изучение материала будет проходить тяжело, понимание и запоминание дадутся нелегко и не доставят радости.
Люди, практикующие повторение изученного материала, заметят, что они не только постоянно приумножают свои знания, но и легче усваивают новые. Изучение, понимание и припоминание активно взаимодействуют, существенно облегчая процесс обучения. Удивительно, но чем больше вы учите, тем легче воспринимаете большие объемы информации. Это напоминает библейскую истину: "Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет".
Эти метода припоминания после заучивания можно применить и для борьбы с возрастным ослаблением умственных возможностей, особенно памяти. По статистике, после 24 лет память человека ухудшается. Однако результатам этих исследований, несмотря на всю их обстоятельность, нельзя доверять. Как правило, они основаны на экспериментах, в которых участвовали люди, не имеющие понятия о том, как работает их память, и поэтому пренебрегающие ею. Другими словами, эксперименты, доказывающие ослабление памяти с возрастом, проводились среди людей, не использующих принципы запоминания и не повторяющих изученный материал. Поэтому их можно отнести ко второй категории людей, о которых упоминает библейское высказывание.

Недавние исследования среди людей, применяющих принципы запоминания и использующих знания о ритмах памяти во время и после заучивания, показали совершенно обратные результаты. Если вы постоянно применяете цифровые, лингвистические, аналитические, логические и причинно-следственные способности левого полушария и ритмические, музыкальные, образные, цветные и пространственные способности правого наряду с принципами запоминания и временными ритмами памяти, то ваша память не только не ухудшится со временем, но, наоборот, значительно улучшится. Чем больше вы будете давать ей пищи, тем больше образных и ассоциативных связей с новыми областями знаний сможет создать и соответственно запомнить ваш мозг.
Чем больше память получает, тем больше она отдаст и с большими процентами.

 

Популярные материалы

Новые статьи

Что больше всего раздражает мужчин в женщинах?
Каждая женщина мечтает, чтобы ее любили, восхищались ей и, конечно же, прислушивались. Но в настоящее время в
Как красиво оформить интерьер прихожей?
Удачно осуществленный дизайн прихожей – важный этап в оформлении всего жилья. Хотя мы проводим здесь мало
Преимущества индивидуального пошива шубы из меха
Натуральные меха никогда не выходят из моды, даже во времена, когда на мировых подиумах модели блистали в
Как выбрать и купить прихожую?
Прихожая – это лицо вашего дома. Ее первой видят входящие. Прихожая должна быть не только удобной, но и красивой.
Полезный завтрак своими руками
Оказывается, что в бутербродах с маслом и колбасой, что мы едим на завтрак, нет ничего полезного - один

Разное