|
Телевизор из их комнаты вынесли. В первый вечер Майлз, старший ребенок, быстро успокоился, но пятилетний Херби сразу вылез из постели, достал пистолет и солнечные очки и направился к двери. Его отцу Найджелу сказали, чтобы он осторожно отвел его обратно в постель без каких- либо разговоров. Отец должен был сказать только: «Уже поздно. Пора спать» и выйти из комнаты. Херби снова появился, всхлипывая, и снова его нежно уложили в кровать.
Очень важно не поддаваться, если ваш ребенок будет плакать, что вполне вероятно он и сделает, как только поймет, что вы говорите серьезно. Ведите себя в соответствии с фактическими обстоятельствами. Если ваш ребенок сильно расстраивается, когда вы начинаете применять новый подход, это может происходить в результате того, что изменения в его окружающей среде происходят слишком быстро. Херби привык засыпать под шум и свет, исходящие от телевизора, а тихая и темная спальня заставила его нервничать. Поэтому Пайджел оставил дверь открытой и несколько минут посидел на краю кровати Херби. Это должно было помочь избавить ребенка от зависимости засыпать у телевизора и в то же время гарантировало, что он будет оставаться в своей постели.
Спустя несколько минут Херби успокоился, и методика быстрого возврата помогала и в последующие вечера. Спустя короткий промежуток времени все три ребенка регулярно получали на два-три часа ночного сна больше прежнего, и их поведение значительно улучшилось.
У Майлза также повысилась успеваемость в школе. «Я чувствую себя немного глупо из-за того, что не сделала этого раньше», — сказала Бьянка, но раньше она просто не осознавала, какое влияние на поведение ее детей оказывает недостаток сна. |
