Гимнастика для малышей

23.10.12 15:28

Самая большая нагрузка во время ходьбы приходится на мышцы спины, брюшного пресса и ног. Поэтому, чем лучше они развиты, тем лучше крохи даются его первые кроки. Выберите время, когда малыш спокоен и начинайте гимнастику. Но сначала надо немного размять спинку крохи. Гимнастика для малышей фотоНачните с поглаживания, затем разотрите спинку до легкого покраснения, затем снова погладьте, немного разомните и завершите массаж опять легким поглаживанием. Малыш остается лежать на животе, а вы берете его за ручки, разводите их в стороны и вверх, побуждая кроху встать. Сначала ребенок поднимает голову, потом стает на колени, а потом опираясь на одну согнутую ногу, встает во весь рост.

Существует общее правило для гимнастики всех возрастов - это определенное место, где постоянно будет проводится гимнастика, ребенок должен привыкнуть к нему. Хорошо проветриваемое помещение, хорошее настроение у мамы и желательно контакт с ребенком, чтобы он понимал, что это приятно ей и ему. Ребенок не должен быть достаточно сытим и голодным. Это за час до еды и за час после еды.
Следующая группа упражнений тренирует мышцы брюшного пресса, не забывайте о массаже животика.
Для малыша важно все что он чувствует, даже то, как вы берете его на руки. Положение лицо к лицу больше подходить для общения с малышом. Двумя руками возьмите ребенка под мишки, чтобы большой палец вашей руки остался на его груди, а другие пальцы поддерживали б ему спинку плечи и затылок. Дайте ребенку возможность насладится состоянием невесомости, поболтать ногами и немножко поиграть. Приближайте и удаляете от себя малыша или раскачивайте в стороны легкими плавными движениями.
После обеда ребенку нужно отрыгнуть воздух. Для этого посадите его на левую руку, а правой поддерживайте спинку и легкими движениями похлопывайте ее снизу вверх.

 

Популярные материалы

Где заказать парфюмерию для мужчин.

Новые статьи

Что больше всего раздражает мужчин в женщинах?
Каждая женщина мечтает, чтобы ее любили, восхищались ей и, конечно же, прислушивались. Но в настоящее время в
Как красиво оформить интерьер прихожей?
Удачно осуществленный дизайн прихожей – важный этап в оформлении всего жилья. Хотя мы проводим здесь мало
Преимущества индивидуального пошива шубы из меха
Натуральные меха никогда не выходят из моды, даже во времена, когда на мировых подиумах модели блистали в
Как выбрать и купить прихожую?
Прихожая – это лицо вашего дома. Ее первой видят входящие. Прихожая должна быть не только удобной, но и красивой.
Полезный завтрак своими руками
Оказывается, что в бутербродах с маслом и колбасой, что мы едим на завтрак, нет ничего полезного - один

Разное