Томатный сок: полезные свойства

16.04.13 17:18

Томатный сок считается любимым напитком большинства населения России. Он хорошо утоляет жажду в жаркое время года, притупляет чувство голода, но при этом низкокалорийный. Говоря о томатном соке, полезные свойства его очень обширные.

В нем содержится большое количество разных микро- и макроэлементов, витаминов, органических кислот, углеводов, пищевых волокон. А так как килокалорий на 100 грамм только около 18 - томатный сок основной ингредиент многих диет.

Полезные свойства томатного сока приводят к улучшению обмена веществ, поднимают настроение, способствуют деятельности нервной системы и являются хорошей профилактикой сердечнососудистых заболеваний, анемии, стенокардии, гипертонии, эффективный при глаукоме, авитаминозе, желчнокаменной болезни, ожирении.

Томатный сок: полезные свойства
Американские учение исследовали, что томатный сок очень полезен для профилактики и в лечении рака, ведь томаты содержат ликопин - пигмент, который имеет мощные антиоксидантные свойства. Медики разделили больных раком на 2 группы. Первой группе давали ликопин, а второй нет. Через некоторое время состояние больных с 1 группы намного улучшилось, некоторые опухоли даже стали частично доброкачественными и уменьшились в размерах.
Мы уже говорили о том, что полезные свойства томатного сока позитивно влияют на нервную систему человеческого организма. Этому способствует серотонин. Эго еще называют "гормон радости". Благодаря ему улучшается настроение, снимается стресс и его последствия.
Также томатный сок имеет антимикробное, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, капилляроукрепляющее, противосклеротическое действие, что не маловажно.
Людям с сидячей или стоячей работой пить томатный сок просто необходимо, ведь он является хорошей профилактикой тромбоза вен. Но употреблять его нужно регулярно, чтобы был результат.
Томатный сок полезен, но только тогда, когда его правильно употреблять. Большинство людей пьют этот сок  и едят помидоры во время еды, а так делать нельзя. Этот сок как и другие соки нужно пить за полчаса до еды, а помидоры употреблять с растительным маслом или зеленью (укроп, петрушка, лук) или с некоторыми овощами (сладкий перец, капуста, кабачки, редька). Но ни в коем случае нельзя смешивать этот продукт с крахмалистыми и белковыми продуктами такими как хлеб, картофель, рыба, мясо, творог. А многие с нас именно так делают.
При авитаминозе томатный сок нужно употреблять ежедневно по одному стакану и больше с петрушкой. Также он полезен для людей страдающих сахарным диабетом, ведь обладает сахароснижающим действием.
Противопоказаний у этого сока нет, но при обострении гастрита, панкреатита, язви желудка лучше его не пить.
Заботьтесь о своем здоровье: пейте томатный сок, полезные свойства которого безграничны.

 

Популярные материалы

Новые статьи

Что больше всего раздражает мужчин в женщинах?
Каждая женщина мечтает, чтобы ее любили, восхищались ей и, конечно же, прислушивались. Но в настоящее время в
Как красиво оформить интерьер прихожей?
Удачно осуществленный дизайн прихожей – важный этап в оформлении всего жилья. Хотя мы проводим здесь мало
Преимущества индивидуального пошива шубы из меха
Натуральные меха никогда не выходят из моды, даже во времена, когда на мировых подиумах модели блистали в
Как выбрать и купить прихожую?
Прихожая – это лицо вашего дома. Ее первой видят входящие. Прихожая должна быть не только удобной, но и красивой.
Полезный завтрак своими руками
Оказывается, что в бутербродах с маслом и колбасой, что мы едим на завтрак, нет ничего полезного - один

Разное